Body'ye başlasam kilo alır mıyım?

O

OEŞen

Üye
Merhabalar.

Body'ye başlamayı düşünüyorum. Yaklaşık 5 aydır evde çalışıyordum ve Wu Su yapıyordum. Şimdi Wu Su'yu bırakıp Body'ye başlamayı düşünüyorum. Boyum 1.76 sizce boyum kısa mı? Kilom da 70 kg. Kilo almak istemiyorum.ç Kilomun boyumla orantısının iyi olduğunu düşünüyorum. Body'ye başlasam kilo alır mıyım?
 
Bir kere nasıl kilo aldığın önemli kilo almak demek yağ bağlamak anlamına gelmez aksine vücut geliştirme yapanlar yağ oranını azaltırken kas oranını arttır.Soruna gelirsek evet kilo alırsın kas kütlen artar hayır kilo almassın aksine vücudunda ki yağ oranı azalır .
Örnek verelim
180 boy 70 kilo %15 yağ oranı
180 boy 70 kilo % 10 yağ oranı
Bu iki kişi aynı kiloda olsa bile %10 yağ oranına sahip olan kişinin vucudu daha sıkı sert ve estetik olur kilon önemli değil yağ oranın önemli sorunun gerçek cevabı ise kas kütlen artar ve kilo alırsın ama şu önyargıyı yen istesende 2 ayda onlarca kilo alamassın bu iş bu kadar kolay değil :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı