Bodyle ilgilenmemdeki tek sebep ziplama !!!

[Smaç Delisi]

Ben basketbol oynuyorum ve zıplamaya çok önem veriyorum sadece ve sadece bu forumda zıplama için bulunuyorum. Yalnız yeterli cevabı alamadım. tamamen düzgünce şu seti veren anlatan olmadı . Birde boya etki edermi etmez mi diyede cevap alamadım.

Tek sorum

Nasıl Daha Yükseğe Zıplarım Ve Bunu Yaparken Boyu Etkilemesin






Yaş:14
Boy:174
En fazla değebildiğim yükseklik:2.80

 

[ercan gürgöze]

konu zıplama ise "vg-metodolojileri " uygun değilidr...

değişik spor metodolojileriyle çalışmanız gerekir...)

 

[eLvin]

Air alert adında bir program var işine yarar.Forumda ararsan bulabilirsin.

 

[enya]

Air alert yap derim Body senin zıplamana fazla yardımcı olmaz. Bacak hareketleri yardımcı olur o kadar.. Basketbolcuların antremanlarını filan izle youtube tan.

 

[Smaç Delisi]

Ya Bana uygun ve benim için anlatabilecek biri yokmu bana tam şekilde yardımcı olcak