BODYFORUMTR.COM 11. YIL ÖDÜLLÜ BİLGİ YARIŞMASI

Bodyforumtr.com 11. Yaş günü sebebiyle Supplementler.com ve Hardline Nutrition aracılığı ile düzenlenen bilgi yarışmasına katılın birbirinden güzel hediyeleri kazanma şansı yakalayın.

1. Hemen Katıl, En Doğru ve En Açıklayıcı Cevapları Gönder
2. Bodyforumtr Yöneticileri Cevaplarını İncelesin
3. Büyük Ödülleri ya da Sürpriz Ödülleri Kazanan Sen Ol !

Yarışmaya Katılmak İçin

1. Bodyforumtr.com üyesi olmanız gerekmektedir. Eğer daha önceden üyeliğiniz varsa tekrar üye olmanıza gerek yoktur. Üye olmak için hemen tıklayın
2. Yarışma sorularının cevaplarını [email protected] adresine gönderin. [email protected] email adresi dışında başka yere göndereceğiniz cevaplar kabul edilmeyecek ve katılımınız geçersiz sayılacaktır.
3. Cevabınızı göndereceğiniz email adresinizin foruma üye olduğunuz email adresinizle aynı olması gerekmektedir.
4. Yarışma sonunda ödüllerinizi alabilmeniz adına sizlere ulaşabilmemiz için, tüm katılımcıların mutlaka www.supplementler.com adresine üye olması gerekmektedir. Üye olmak için hemen tıklayın

Sorular

1. Kilo vermekte zorlanan (Endomorf vücut yapısına sahip) insanlar için;
   1. Antrenman düzeni nasıl olmalıdır? Hangi tarz egzersizleri, kaç set ve tekrarda uygulamalıdır? Bu kişiler için antrenman duzeni adına vereceğiniz en önemli tavsiyeyi en doğru şekilde aktarınız.
   2. Beslenme düzeni nasıl olmalıdır, günün hangi saatlerinde hangi besinleri tüketmeli, bunların porsiyon miktarlarını nasıl ayarlamalıdır? Hangi besinleri kesinlikle tüketmekten kaçınmalıdır?
   3. Yağ yakıcıların çalışma mekaniğini açıklayınız. Sizce günün hangi bölümünde, hangi miktarlarda kullanımı idealdir?
2. Kilo almakta zorlanan (Ektomort vücut yapısına sahip) insanlar için;
   1. Antrenman düzeni nasıl olmalıdır? Hangi tarz egzersizler kullanmalı ve bunları kaç set ve tekrar uygulamalıdır? Bu kişiler icin antrenman düzeni adına vereceğiniz en önemli tavsiyeyi birkaç cümlede aktarınız.
   2. Beslenme düzeni nasıl olmalıdır, günün hangi saatlerinde hangi besinleri tüketmeli, bunların porsiyon miktarlarını nasıl ayarlamalıdır?
   3. Kilo aldırıcıların (weight gainer) çalışma mekaniğini açıklayınız. Sizce günün hangi bölümünde, hangi miktarlarda kullanımı idealdir.
3. Ek besin olarak alınan toz formdaki proteinin kas hipertrofisine ve metabolizmaya olan etkilerini detaylı olarak açıklayınız.
   1. Bu etkileri en doğru şekilde alabilmek için tüketilmesi gereken protein takviye çeşitleri nelerdir?
   2. Kullanım miktarları nasıl olmalıdır ve gün içinde hangi zamanlarda tüketilmelidir?
   3. Etkilerini yüksek tutmak için nelere dikkat etmeli,nelerden kaçınılmalıdır?
4. Takviye olarak vitamin-mineral alımının kas hipertrofisine ve atletik performansa doğrudan ya da dolaylı etkileri nelerdir?

Ödüller

• Birinciye;
  • 1 adet Hardline Hipro 1400 Gr
  • 1 adet Hardline BCAA Matrix 630 Gr
  • 1 adet Hardline Shaker
• İkinciye;
  • 1 adet Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr
  • 1 adet Hardline Bcaa 4:1:1 120 tablet
  • 1 adet Hardline Shaker
• Üçüncüye;
  • 1 adet Hardline Vmax 2300 Gr
  • 1 adet Hardline Glutapure 120 Kapsül
  • 1 adet Hardline Shaker
• Diğer 30 Kişiye Verilecek Ödüller (İlk 3 kazanan dışında sorulara doğru cevapları verenler arasından forum yöneticileri tarafından seçilecek 30 kişiye de aşağıdaki hediyeler verilecektir)
  • İlk 10 Kişiye;
    • Hardline Spor Çantası, Hardline Shaker, Hardline Anahtarlık, Hardline Tişört, Serdar Aktolga imzalı Poster
  • İkinci 10 Kişiye;
    • Hardline T-Shirt, Hardline Shaker, Hardline Anahtarlık, Serdar Aktolga imzalı Poster
  • Üçüncü 10 Kişiye;
    • Hardline Atlet, Hardline Shaker, Hardline Anahtarlık, Serdar Aktolga imzalı Poster

Kazananların Belirlenmesi ve Yarışma Süresi

• Yarışma 21.05.2015 Perşembe günü başlayıp, 29.05.2015 Cuma günü sona erecektir.
• Kazananlar, Bodyforumtr.com yöneticileri tarafından sorulara verilen tüm cevaplar inceledikten sonra 01.06.2015 Pazartesi günü www.bodyforumtr.com’da ilgili başlık altında ve tüm sosyal medya hesaplarında açıklanacaktır.
• Kazanan kişilerin verdiği tüm cevaplar, www.bodyforumtr.com’da yarışma başlığı altında yayınlanacaktır

Kurallar

• Gümrük kurallarından dolayı yurt dışına ürün gönderimi yapılamadığı için yurt dışında yaşayan üyelerimiz yarışmaya katılabilir fakat kazanmaları durumunda başarıları geçersiz sayılacaktır.
• 18 yaşından küçük üyelerimiz yarışmaya katılabilir fakat yarışmayı kazanmaları durumunda başarıları geçersiz sayılacaktır.
• Aynı üye birden fazla kez yarışmaya katılamaz.
• Bir kimsenin birden fazla kullanıcı adı ve aynı cevaplar ile yarışmaya katılması yasaktır. Yarışmayı kazanması durumunda başarısı geçersiz sayılacaktır.
• Yarışmaya katılan tüm üyelerimiz yukarıda belirtilen tüm kuralları kabul etmiş sayılır. Bu kurallara uymayan katılımcıların başvuruları değerlendirmeye alınamayacaktır.

​

​

 

Dereceye giren kisilerin cevaplari forumda yayimlanacaktir.

 

@turabi cevaplari duyurudaki e mail adresine yollaman gerekiyor.

@gokofalse kisa cevapli sorularda karsilastirma, degerlendirme, mukayese etme sansimiz kisitli olacakti. Bahsettigin gibi konular genis ancak en onemli bilgileri en dogru sekilde ozetleyenlerin sansi daha fazla olacaktir. Gereksiz kelime israfini ve kalabaligini olumsuz degerlendirecegiz.

 

Bu basligi bir daha okumayi dener misin? Cok degil ilk iki paragrafi okusan yeterli.

 

@gokofalse cevapların tarafımıza ulaşmıştır.

 

@Halil42 doğru mail adresine gönderdiğinden eminsen tarafımıza ulaşmıştır.

@karmaskeliadam yarışmaya katılım 29.05.2015 günü saat 24.00 da bitecektir.

 

Gönderebilirsin. Kabul edilecektir.