OzanAytepe
Üye
Cümleten selamun aleyküm siteye yeni üye oldum arkadaslar. Bodye yaklasık 1 ay önce kadar basladım boyum 1.77 kilo 75 ile 76 arası göğüs ve karın bölgemde yağlanma var bunu eritmek istiyorum. Haftanın 4 antreman yapıyorum 1. Gün ön kol göğüs 2. gün omuz bacak 3. gün sırt arka kol böyle tekrarlıyorum. Hafta sonlarıda bu yağı eritmek istiyorum. Yardımcı olabilecek arkadaslara simdiden tesekkür ediyorum.
İyi forumlar.
İyi forumlar.