Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba yarın body'e başlıycam .
Boyum 1.80
Kilo 107
Yaş 16
Çalışma programımı nasıl yapmalıyım full cardio bisiklet mekik ve şınav mı çekmeliyim. Yoksa bu saydıklarımın yanında ağırlık antremanıda yapmalımıyım.
