Body'e başlıcam sizce vucudum nasıl? Yaş:15 Boy:167 Kilo:55

[umitedge]

Merhaba arkadaşlar 15 yaşındayım bodye başlıcağım ölçülerim bunlar;
Kol:28
Bel:70
Göğüs:83

 

[demircan256]

Taptaze sin

Tabiki vücudun uygun,bu sporu HERKES vucudu her ne şkilde olursa olsun başlayabilir,yapabilir..yeterki azim ve sabır olsun.

sana tek dileğim mutlu ol yeter

değil tabi..sana şimdi ilk olarak 2 tavsiyem var ;

1- Bol Bol yemek ye
2-idmanalrını aksatmadan azimle devam et...kısa sürede birşeylerin olacağını düşünürsen hayal kırıklığına uğrar belkide pes edersin.O nedenle uzun vadede düşün..yaşının genç olması senin avantajına olacaktır.

Son olarak ;

Yaşının ufak olması nedeniyle boy uzaması ile ilgili sürekli konular açılıyor v.s..

İdman programı hazırlarken ,boya etki edecek hareketlerden kaçınmanı tavsiye ederim..


kolay gelsin

 

[umitedge]

Boy için Grow Talleri yapmaya başladım
İştahım yerinde fakat ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum.
Yorum için teşekkür ederim.

 

[Dynamo]

Yaşın ufak 1 sene daha bekle bu sırada evde kendin çalış bence. Şınav mekik barfiks vb. vücut agırlıgıyla yapılan hareketlerı dene

 

[umitedge]

Bende öyle düşünüyorum şimdi boyumun uzamasına yardımcı egzersizleri şınav mekik barfiks ve hafif dambıl düşünüyorum seneyede spor salonuna yazılıcam.
Teşekkürler yorum için

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

Verilen uzantıdaki yazıları okuyun. Sizin için yol gösterici olacaktır.