Ben uzman fln değilim ama genede bişeyler söylicem. Ya buna benzer şeyler bende duydum. Bir...Sonuçta sperm hücreleri bol bol protein içerir şuan net bir sayı veremiycem ama eminim arastırırsan bulursun. Ikı... Masterbasyon yaparken enerji harcıyorsun buda antreman sonrası dinlen prensibine aykırı. Bu iki madde kas gelişimini olumsuz yönde etkileyecektir kanımca ama antremanı çöpe atmak bana biraz abartı geldi.
İllaki yapcam diosan antreman öncesi yap. Ben hocama seks için benzer bir soru sormustum oda antreman öncesi hiç bir zararı yok ama sonrası zararlı demişti.
Benden bu kadar biraz mantıksal hareket ederek cevap verdim, eminim daha deneyimli arkadaslar ve hocalarımız daha teknik bilgi verebilirler