Bodycinin İdeal Ölçüleri

Yaptığım uzun araştırmalar sonucu ; http://www.trulyhuge.com/fitnesscalculators.htm adresinde bir hesap makinesi buldum. Bu makineye inch cinsinden bilek ölçünüzü giriyorsunuz, size inch cinsinden ideal ölçülerinizi veriyor. Çok eğlenceli bir hesap makinesi. Ben de üşenmedim, açtım Excel'i ve bu makineyi, cm birimine uyarladım
http://rapidshare.de/files/15261135/Ideal_Olculer.xls.html
adresinden excel dosyasını çekin, bilek yazan kutunun yanına sağ bileğinizin kalınlığını girin (cm cinsinden ve virgüllü girin, çok değişiyor). Excel size cm cinsinden ideal vücut ölçülerinizi verecek. Hemen bunu kendime uyguladım ve sonuçlar

Bileğim 17,5 cm
Buna göre
Göğüs 113,75 cm (105cm)
Bel 79,625 cm (80cm)
Kalça 96,687325 cm (100cm)
Kol 40,95 cm (41cm)
Önkol 32,987325 cm (34cm)
Bacak 60,2875 cm (59cm)
Calf 38,675 cm (41,5cm)
Boyun 42,0875 cm (39cm)

Parantez içindekiler benim sonuçlarım, ilk yazdıklarım ise idealler. Görülebileceği gibi göğüs dışında ideal bir bodyciyim


edit (diez) : yeni link ekledim : http://www.bodybuilding.com/fun/calbs.htm

 

blitz çok saol hemen indiriyorum

 

ellerine saglık güzel kardesim......hoscakal..hepimize cok yararı olacak

 

Beyler üşenmezseniz siz de benim gibi çıkan sonuçları ve şu anki değerlerinizi yazarsanız eğlenceli olur.

 

Benim bilekler 19.8 cm.
Ben bilekleri inceltmeye karar verdim (bende kendimi ince bilekli sayıyordum!)
Peki ben idman yaptikca bileklerim kalinlasirsa, ben hayat boyu bu senin Excell tablona göre mi çalışacam Blitz???

 

Bilek ölçüsü değişir mi zamanla? Ben bilek ölçüsü kemik yapısını belli eder sanıyordum. Bilekler kalınlaşıyorsa zamanla, hayat boyu tabloya bakacaz o zaman .
Maşallah iyi bilek varmış sende de 46cm kol yapman lazım .

 

Selam Karasan,

Bıleklerının gercekten masallahı varmıs, benım 19 cm.

Buna gore lıstenın dedıklerı ve benım olculer
Göğüs 122,2 - gercek 132 sıcak
Bel 85,54 - gercek 104
Kalça 103,869812 buna bakmadım valla
Kol 43,992 - gercek 46.5 sıcak
Önkol 35,437812 -gercek 36 sıcak
Bacak 64,766 gercek 66 soguk
Calf 41,548 gercek 44 soguk
Boyun 45,214 gercek 44 sende soguk ben dıyım sıcak , nasıl oluyosa

Gobek uzun aradan ve hanımın yemeklerınden boyle , ama en formda zamanımda bıle 90 ın altına pek ınmez kerata
Cok sırın bır programmıs tesekkurler blıtz

Saygılar

 

bilek 18 cm
göğüs 117-96.5
bel 81.9-78
kol 42.12-36
ön kol 33.92-30
boyun 43.29-38
bacak 62.01-53
calf 39.78-37

eline sağlık dostum..

 

benimde bilek 18
göğüs 109
bel 94
kol 38,5
bacak 64
düşündümde bu çıkan ölçüler gibi olsam dehşet olurum yaw
en kısa zamanda fotoğraflarımı ekleyeceğim yorumlarınızı rica edeceğim

 

bilek 16.5 cm (ama veriler büyük çıkar da moral bozar diye hafif sıktım mezurayı )

şaka bi yana,ölçüler:

göğüs:107 104
ön kol : 31.1 32
calve: 36.4 36
biceps: 38.6 36.5
boyun: 39.6 39
bel: 75 75
kalça: 91 89
bacak: 56.8 52

2.ler benim ölçüler.. ellerine sağlık blitz güzel link.

 

arkadaşlar benim bütün ölçüler mantara bağladı tersten 16.5 görüp ona göre yazdım hepsini ama şimdi ölçtüm 17.5 miş...moralim bozuldu zaten kimbilir kaç kol kaç göğüs yapmam lazım buna göre.. :cry:

 

bilek 19 cm
Gogus 123,5 - 121
BEl 86,45 - 90
kalca 104 - 109
kol 44.46 - 45
on kol 35,8 - 35
Bacak 65,45 - 64
calf 41,99 - 40
boyun 45,695 - 45

bu sonuca gore,

beli ve kalcayı 5 cm inceltip, kollardan ve bacaklardan olcu kaybetmeyip, gogusu de buyutmek icin elimizden geleni yapacaz..

keske omuz olcusude olsaydı

 

Benim Bileğim Çok ince Vucuduma göre 17 cm

ideal ölçü benimki
Göğüs 110,5 114
Bel 77,35 94
Kalça 93,92483 101
Kol 39,78 43
Önkol 32,04483 31
Bacak 58,565 59
Calf 37,57 36
Boyun 40,885 40

 

Blitz dosya linki geçerli değil. İndirmiyor, öyle bir dosya yok diyor. Bir daha koyar mısın zahmet olmazsa?

 

Neredeyse bir yıl olmuş tabi...
Maalesef o excel dosyası artık bende de yok. Daha evvelden bilgisayarına indirmiş bir arkadaşımız gönderebilirse çok iyi olur.
Ben o dosyayı tekrardan yazabilirim ancak şu sıralar çok meşgulüm 1 haftayı bulabilir tekrardan dosyayı hazırlamak...

 

Tekrar koyarsan çok sevinirim. Teşekkürler.

 

http://www.birimcevir.com/uzunluk-birimleri/uzunluk-birimleri.aspx

İsterseniz buradan uzunlukları çevirebilirsiniz.

 

http://www.geocities.com/bodyturk/vuches.htm

burada var

 

Arkadaşlar süpersiniz! Çok sağolun.