Bodybuilding de en etkili (kullanışlı) Aletler

[furkan1354]

Bodybuilding de en etkili (kullanışlı) Aletler hangileri hepimizin aklına gelmiştir bu soru bakalım sizin görüşleriniz ne çıkacak????

 

["FURKAN"]

dumbellar dedim çünkü dumbell ile bir çok hareket yapılabilir herhalde 20 den fazladır belki 50 dir bile,ama diğerleri belirli hareketler.

 

[victor1]

halterler dedim ama... uzun bar anlamında kullandım.

kol lar arasında dengesizlik falan yaratmaz.. etkılı haraketler hep halterler ile yapılır...

 

[bypala03]

yeterli ağırlık plakası ve multi press olduktan sonra çok iyi olur oda olmazsa dumbell

 

[SAVAŞ74]

en pratiği dambıl

 

[dishiwelet]

dumbell ve halter

 

[mixxewa]

ne kadar çok çeşit olursa okadar iyi fakat imkanlar kısıtlıysa;

multipress
dumbell
barfiks demiri

yeni başlayan birini idare eder.

 

[furkan1354]

Bana sorarsanizda önce dumbell çok kullanişli ve sonra halter lede pek çok hareketi uygulayabiliyoruz

 

[j.claude.er]

dambıl ile çok çeşitli çalışmalar yapılıyor dambıl diyebilirim.
curll hareketinde dambıl ve cable curl favorimdir.
makinelerlede çalışmayı severim.

 

[rockybalboa7]

dumbell çünkü bir çok hareket yapılabilir hemen ardından halter

 

[furkan1354]

iki adet dambılla 50 den çok hareket yapılabiliyormuş

 

[lionking35]

Sağlıklı çalışan bir beyin. Sonrasında bu işe gönül vermiş bir ruh, birde ona şekil verebebileceğim bir beden. Gerisi inanın teferruat.

 

[furkan1354]

arkadaşlar merak ediyorumda sizler kaslı ve kalıplı iri bir vücutmu istersiniz yoksa her noktasdssı kas olan orta bir vücudmu

 

[furkan1354]

dumbell ile daha çok hangi bölümlerinizi çalıştırıyorsunuz göğüsmü,biceps,triceps,trapez,sırt,bilek?

 

[yolcu02]

kesinlikle dumbelllllll

 

[Solwied]

dumbella tüm kas gruplarını çalıştırabilirsiniz

halter barıyla da öyle ama dumbellada daha çok alternatif hareketimiz var