Body mi yoksa fitness'mı yapmalı

[rund3v1l]

Bir arkadaşım bana sordu bende tam bilmeden cevap vermek istemedim.
birde sizlere sorayım dedi.

arkadaşım 105 kilo , 1.82 boyunda
vücut çok iri değil ancak göbek bölgesi çok yağlı.

sizce body'e gitmelimi yoksa Fitness mı yapmalı.
Aklıma geldiği kadarıyla vücut yağ oranı %33diye birşey demişti.

 

[Ahmetyrn]

Arkadaşının isteğine bağlı bu ikisinide yapabilir fit bir vücuda sahip olmak istiyorsa fitness iri bir vücut istiyora bb yapmalı ama bb yapmadan önce gene yağları eritmeli ilk başta

 

[rund3v1l]

teşekkürler

 

[ParZ]

Önce definisyon yapmalı çok yağlı. Yağ oranı 15 civarı olunca bb yapar.