body hormonlarımı yükseltti

19 yasındaym ergenmiyim ? mantıklı birsey söyle kardesim ben o dönemimi coktan doldurdm elimi sürmemeye gelince sürekli cinsel iliski yasıyan biri nden masturbasyon yapsın ki kız arkadasımdan ayrılmama gelince zaten yaz basladı ve sıcaklar hat safada onla olmaya devam etseydim masturbasyon yerine cinselik olucaktı buda benim sporumu olumsuz etkiliyicekti cünkü sadece masturbasyon yapıp gitigimde bile zorlanıyordum cinseligi sen düsün? evet kendime hakim olmakla alakalı ve sanırım bb benim hormonlarımı iyice yükseltmis durumda

bende mi ölctürsem acaba

 

haftada 2 e düsürdüm zor oldu ama

 

Masturbasyon veya cinselliğin spor üzerindeki etkisini düşünmesi gerekenler yalnızca müsabık sporculardır kanımca. Müsabıkların haricinde bunu düşünmek biraz fazla takıntı yapmaktır. Vücut standardınız neyse o kadar yapmanın spora önemli bi etkisi olacağını düşünmüyorum.

 

ben zayıf oldugm icin kilo kaybına neden oluyordu

 

bnmde yapasım geliyo hele idmanlardan sonra ama tutuyorum kendimi
bazı şeylerden feragat etmek lazım

 

hocam nereye kadar tutucaz biyerde patlama noktasına geliyoruz hyper_