Merhaba beyler. Ben bodye başlamak istiyorum. Gerek aletlerle gerek beslenme olarak programlı çalışacağım. Fakat aklıma takılan birkaç sorum olacak.
Evet arkadaşlar sorularım bunlar. Çok aşırı şekilde vücut istemiyorum. Amacım gözle görülür, güzel bir görünüm vermek ve biraz kilo almak
Yardımlarınızı bekliyorum
Yaş:17
Boy:1.70 (uzamıyor)
Kilo:53
(Boyum ve kilom düşük olduğundan tıfıl görünüyorum diye düşünebilirsiniz fakat boyuma ve kiloma göre biraz daha yapılı gösteriyorum)
- Sigara içiyorum. Bu yorulma dışında vücut geliştirirken başka olumsuz etkisi olur mu ?
- Arada bir alkol alsam vücut geliştirirken olumsuz bir etkisi olur mu ?
- Beslenme programı dışında, mesela çekirdek alıp yesem ya da mesela mangal yapıyoruz arada mangal eti yesem yani kısacası beslenme programı dışında programa uymayacak yağlı, karbonhidratlı vs. besinler tüketsem bir sorun olur mu ?
Evet arkadaşlar sorularım bunlar. Çok aşırı şekilde vücut istemiyorum. Amacım gözle görülür, güzel bir görünüm vermek ve biraz kilo almak
Yardımlarınızı bekliyorum Yaş:17
Boy:1.70 (uzamıyor)
Kilo:53
(Boyum ve kilom düşük olduğundan tıfıl görünüyorum diye düşünebilirsiniz fakat boyuma ve kiloma göre biraz daha yapılı gösteriyorum)
