arkadaşlar ben kafayı yicem yaptıgım sey bb mi yoksa fitnessmi yada söyle söyligim manken vucudu yapmak isteyen bb mi yapmalı fitnessmi arasındaki farklar nelerdir fitness için gerekli olan protein tozu markaları nelerdir yada fitnes yapan biri için agır protein markaları yani prolara yapılmış olanlardan alınmamalımıdır lutfen degerli hocalarımdan beni aydınlatmalarını istiyorum
