serkanoktemtr
Üye
herkese merhaba arkadaşlar, hemen sorularıma geçiyorum ; ben yeni bir spor salonuna yazıldım . 1.5 al falan oldu . Ben en az 6 sene daha spor yapıcam fakat içimde bir korku var ya vücudum şekilsiz gelişirse ? Spor salonundaki hoca normal bi antrenman verdi ben bunları tekrar ediyorum fakat göğüslerim bayağı şişti kare bi şekilde gelişmesi gerekirken sadece alt bölge şişiyor ve bu çok rahatsız edici böyle devam ederse o streoidli adamlara benzicem vücudum gittikçe büyüyor oysaki ben connor murphy (google yazınca çıkıyor) gibi olmak istiyorum ne yapmam gerekiyor ?? Böyle bi antrenman varmı lütfen yardımcı olun en azından connor gibi olucam diyim .
Boy:181
Kilo:90
Fazlasıyla yağlıyım bunun için 4 ay fitnısa gittim ve hiç bişey olmadı ve bende artık kas yapmaya başladım sizden tek isteğim connor murphy gibi nasıl olabilirim ??
Boy:181
Kilo:90
Fazlasıyla yağlıyım bunun için 4 ay fitnısa gittim ve hiç bişey olmadı ve bende artık kas yapmaya başladım sizden tek isteğim connor murphy gibi nasıl olabilirim ??