body başlamak

selamün aleyküm ben izmirden serhat 15 yaşındayım ocakta 16' m gireceğim herneyse şimdi body yapmakistiyorum sizlerin önerilerini almak istiyorum yaşım 15 ,boyum 173 , kilom 70 omuzlarım ve kollarım geniş arkadaşalr vücudun iri yapılı diyor bence başl diyolar ne yapmalıyım lütfen yardım edin.
 
Back
Yukarı