Body öncesi TEMEL

[egebahadir]

Arkadaşlar merak ettiğim bir konu var. Vücut yapmaya başlamadan önce bir süre kasları açmak gerekıyormuş. Buda insanın kendi ağırlığıyla yapılan hareketlerle (şınav, mekik, barfiks vb.) oluyor. Ben bu süreyi fazla uzun tutmadım. 1 ay falan.
Acaba hata mı yaptım yoksa önemli bir nokta değilmi ?
Bu süreç hakkında bıraz bılgı alabılırmıyım ?
Ve şimdi bunu telafi edebilirmiyim ?

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi