Merhabalar öncelikle boyum 1.81 kilom bu sabah 68.5 kg çıktı bel bölgem 77.5 kol 33 gögüs 92 omuz 110 cm ve spora 2.5 aydır filen gidiyorum sizce bulka girip 75 kiloya filen çıkmaya çalışsammı yoksa kilomda sabitmi kalmaya çalışcam şimdeden teşekürler herkese
