konuyu tam olarak nereye yazacağımı bilemediğim için buraya yazdım kusura bakmayın. merak ettiğim konu şu bazı sporcular ciğerlerinin açılması amacıyla ormanlık ve vb. alanlarda kros koşusu yapmaktalar böylece kondisyonları ve dirençlerini arttırmaktalar. bizde spor yaptığımız ortama mümkün olduğunda bitki bulundurursak ( tabii ki 1 tane değil ) ağırlık çalışmamız sırasında bize de bi yararı olur mu acaba ? ( evde spor yapanlar için sordum tabii ki spor salonunda bitki bulundurmamız imkansız 
)
bench_O a32
)bench_O a32