Bisiklet ve alt karin!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Berk1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Berk1

Berk1

Üye
Evet arkadaslar iyi forumlar,
Uzun sureden sonra yaklasik 1.5-2 aydir bb ile ugrasiyorum.Artik her seyime dikkat ediyorum beslenmemi cok guzel yapiyorum.Antremandan sonra protein tozuda aliyorum.Her sey guzel gidiyor ancak haftada 5-6 gun 30 dk cardio yapiyorum.20 dk duz kosu 5-10 dk bisiklet yapiyorum.Ancak bi durum beni rahatsiz etmeye basladi.Bisiklete binmeyi seviyorum cok guzel terletiyor ama ayni zamanda alt karin ve adonis kasinida gelistiriyor ama benim alt karin kasim sanki cok gelisti hafiften alt karin biraz daha onde duruyor bisiklete ara vermeli miyim?
 
Berk1 dedi:
Bak bu dogru ben bukuk duruyorum baya.Duz durunca nereye etki ediyor ?
[DOUBLEPOST=1414662560][/DOUBLEPOST]
Hayir yag degil yag oranim dustu cubku ust karin kaslarimi hissedecek hale geldim.alt karin bide adonis cok gelisti buda bukuk durdugum icin sanirim
Genişletmek için tıkla...
Yag oranin dusuk olmasi farketmez en zor giden yagdir alt karin ust karin olmasida degistirmez biseyi dedigim en son giden yaglar alt karinda
 
dedication dedi:
Bükük duruşta her pedal attığın da ayağın karnına çarpar,düz durdugunda ayağın boşa gider.
Genişletmek için tıkla...
Hocam tesekkur ederim belimi inceltmek istiyorum bisiklet bunun icin ideal mi ?[DOUBLEPOST=1414662914][/DOUBLEPOST]
Leopara dedi:
Yag oranin dusuk olmasi farketmez en zor giden yagdir alt karin ust karin olmasida degistirmez biseyi dedigim en son giden yaglar alt karinda
Genişletmek için tıkla...
Dogru soyluyorsun alt karin en zor giden yer.Insallah sene sonuna kadar forma sokucam
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı