llLasVegaSll
Üye
Arkadaşlar boyum 1.95 yaşım 17 102 kiloyla başladım fitnessa 80 kiloya kadar düştüm ancak hala alt karnım ileride duruyor vücut yağ oranım %4.3 e kadar düştü ama hala alt karnım önde duruyor ve boğum boğum oluyor oturunca dimdik durunca karnım düz oluyor tamam ama ne bileyin ne yapmam gerek yoksa bunlar ala yağmı ?
