birkaç soru

[BestOfBoyka]

arkadaşlar birlikte çalıştırılması gereken kas grupları nelerdir buna göre antreman programı uygulamayı düşünüyorum antreman programı yaparken 1 gün de olsa dinlenme yapmak şartmı antreman programı hazırlayacam ama en etkili hareketler neler söylermisiniz dambıll var evde ama halter salonda salona haftada 2 gün gidiyorum yani sorun olmaz

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi