Bir sorum var?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba arkadaşlar. Spora başlayını 1.5 ay oldu. Karışık kardio yapıyorum. Ve 1.5 ay sonundaki ölçümlerde 3 kilo yağ yakımı gerçekleşmiş olup 2 kilo kas oluşumu ve 2 kilo sıvı alımı olduğu gözlendi. Hocam programı gene ayı kardio üzerinde 2 ay daha devam etmemi istiyor. Hiçbir değişiklik olmadan. Sizce yeni bir program ulaşılan sonuçta daha iyi randıman almamı sağlamaz mı? yoksa devam edilmesi 2 ay daha gereklimi. bu arada boyum 1.73 kilom 84.
 
Lütfen forum kurallarini okumadan baslik acmayin.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı