boyum 1.82 kilom 100 body e baslamayi dusunuorum ancak mrk ettigim bi soru var karin bolgemde ve kolumdaki deriler cok ince ve kolumda minik karnimda biraz daha buyuk catlaklar var deri catlagi snrm bunlar zayifladikca gecermi yoksa bi ilac vs. tedavi filan gerekirmi birde 1 2 ay evde calisip biraz daha zayiflayip body e baslamayi dusunuorum evde kondusyon bisikleti dambil vs. aletler var ne gibi bi program yapmaliyim yeni baslayanlar icin yardimci olursaniz sevinirim