1.76 cm 79kg 19yaşındayım Göğüslerimdeki yağ çok fazla malum yazda geldi tshirt giyemiyorum. Benle aynı kiloda yada daha kilolu arkadaşlarımınki benimki kadar kötü durmuyor heralde bir yanlışlık var vücüd yapımda 
Bu aralar dersler yoğun ve malum önümüz ramazan o yüzden salona kaydolamıyorum Evde koşu bandım ve 3kg lık 2 dumbell var evde bi nebzede olsun eritebilirmiyim
*l-karnitin almayıda düşünüyorum işe yararmı ?

Bu aralar dersler yoğun ve malum önümüz ramazan o yüzden salona kaydolamıyorum Evde koşu bandım ve 3kg lık 2 dumbell var evde bi nebzede olsun eritebilirmiyim
*l-karnitin almayıda düşünüyorum işe yararmı ?