bir kaç soru

[ucgenbody]

Merhaba Arkadaşlar, Herkeze İyi Forumlar.

1-) Arkadaşlar Arasında Hep Bilek Güreşi Yapıyoruz, Okulda Yenemediğim Kimse Yok ama Ben İyice Gelişmesi İçin Artık Ön Kol Programıda Ekledim. Sizce Bi Zararı Olur mu Ön Kol Çalışmanın ?

Program Bu

Ön Kol:

Reverse Wrist Curl: 3x 12-10-8
Dumbbell Wrist Curl: 3x 12-10-8
El Yayı: 3x50

2-) Terleme Eşofmanlarının Ne Gibi Bi Yararı Var? Yani Benim Metobolizmam Yavaş Olduktan Sonra Terleme Eşofmanı Giymemin Ne Gibi Bi Yararı Olabilir?

3-) Kas Kütlemiz Arttıkça Metobolizmanın Hızlandığına Dair Bişey Duydum Bu Doğrumudur Acaba?

4-) Kollarımın Uzunluğu Biraz Kısa, Barfiksde Asılı Kalmak Kol Uzunluğunu 1-2cm Olsada Uzatma Şansı Var mı?

 

[Kursat38]

Merhaba Arkadaşlar, Herkeze İyi Forumlar.

1-) Arkadaşlar Arasında Hep Bilek Güreşi Yapıyoruz, Okulda Yenemediğim Kimse Yok ama Ben İyice Gelişmesi İçin Artık Ön Kol Programıda Ekledim. Sizce Bi Zararı Olur mu Ön Kol Çalışmanın ?

Program Bu



2-) Terleme Eşofmanlarının Ne Gibi Bi Yararı Var? Yani Benim Metobolizmam Yavaş Olduktan Sonra Terleme Eşofmanı Giymemin Ne Gibi Bi Yararı Olabilir?

3-) Kas Kütlemiz Arttıkça Metobolizmanın Hızlandığına Dair Bişey Duydum Bu Doğrumudur Acaba?

4-) Kollarımın Uzunluğu Biraz Kısa, Barfiksde Asılı Kalmak Kol Uzunluğunu 1-2cm Olsada Uzatma Şansı Var mı?

Öncelikle uzman değilim ama forumda araştırdığım okuduğum kadarı ile sana yardımcı olmaya çalışacağım

1-Ön kol çalışmanın bir zararı olacağını düşünmüyorum
2-?
3-Evet kas kütlesi fazla olan insanların metobolizması daha hızlıdır
4-Böyle bir şey okumadım olabilirde olmayabilirde

 

[ucgenbody]

tşk.

2. ve 4. soruların cevabını bekliyorum bilen arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi