sadokobe23
Üye
Merhaba Bodye başlayalı 2-3 ay oldu 17 yaşındayım boyum 1.73 63 kiloyum Bodye yazılırken cok araştırdım hocama da sordum boya etkısı olur mu boyu kısaltırmı hocam yok dedı aksıne boyunu uzatır dedı sen gelişme çağındasın dedi squat falan yapmıyorum boyumu etkileyecek hareketler yaptırmıyor sızce boyum uzar mı ?