Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar benim merak ettiğim proteinde olduğu gibi karbonhidrat alımıda her öğünde sınırlımı olmalı?
Mesela ben günde ortalama 300 karbonhidrat alıyorum her öğünde maksimum ne kadar almalıyım?
