Scott curl,z bar ve düz barda ön kol çalışmalarında bileğimde ağrı oluyor kopacak gibi önceden sadece barı indirirken oluyordu ama şimdi kaldırırkende aynı acı oluyor kopacak gibi bu acı yüzünden hareket tam yapamıyorum 
salodaki antrönere sordum zamanla geçer diyor ama ordan geçen lifler vs.oldukca ince kopma olasılığı varmı veya sizdede aynı problem oldumu ???
salodaki antrönere sordum zamanla geçer diyor ama ordan geçen lifler vs.oldukca ince kopma olasılığı varmı veya sizdede aynı problem oldumu ???