Bileklerim ve kemiklerim cok zayif yardim

[Thesporcu]

Sa arkdaslar ben 16 yasindayim ve cok sukur 1.5 aydir fitness yapiyorum.Ama aklima takilan bir sey var benim kemiklerim zayif su ana kadar 2 tane kirildi ne yapsam olmiyor kas yaparsam kemiklerde guclenir deilmi

 

[dembaba28]

Kemiklerin inceliği genetiktir. Kemiklerin hacim almaz. Sadece kas yapar kilo alırsan biraz daha düzgün görükür

 

[Thesporcu]

Kemiklerin inceliği genetiktir. Kemiklerin hacim almaz. Sadece kas yapar kilo alırsan biraz daha düzgün görükür

Ben kararliyim

 

[dembaba28]

Ben kararliyim

kararlı olman güzel inşallah amacına ulaşırsın ne diyim

 

[Thesporcu]

kararlı olman güzel inşallah amacına ulaşırsın ne diyim

Tskr ederim saol