bilek güreşi yardım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
C

cemal_90

Üye
Öncelikle herkese mrb.Bilek güreşlerine ilgim var ve iyiyim ama istediğim kadar iyi değilim.Bilek güreşinde iyi olmamız için neler yapmalıyız.Nasıl bir çalışma yapmalıyım.El yayı(sıksık) vb. gibi aletler işe yararmı?Bir de powerball diye bir alet gördüm.Alsam faydası olur mu?Hangi aletlerle çalışmalıyım
 
sıkma aleti önkolu baya geliştiriyor.Bilke güreşi için faydalı tabiiki..

Forumu araştırırsan bilek güreşinin sadece kol gücü vs ile ilgili olmadığını ve daha bir çok şeyin tartışıldığı bir başlık vardı
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı