Bicepsteki 3 parmak kadar boşluk brachialis kasını geliştirerek doldurabilir miyim ?

Merhaba arkadaşlar ben 15 yaşındayım bicepsim 32 cm. Kolumu sıktığım zaman 3 parmak ara kalıyor. Bu boşluğu hammer curl yaparak brachialis kasını çalıştırarak orayı doldurabilir miyim ? Bicepslerin tendon yerlerinin değişmediğini biliyorum. Fakat brachialis kasını geliştirerek daha estetik durabilir mi ?
 
Back
Yukarı