fathakkuss53
Üye
Bundan 3 ay öncesine kadar 7 aylık bir süre Zarfında bir hocamın sayesinde ön kol da arka kolda 8-9 haraket yapıyordum ve önkolum büyümedi şuanda 3 aydır ön kol 4 haraket yapıyorum arka kolda sıkıntı fazla yok gelişiyor ama ön kolum bayağa küçük kaldı gögüslerime göre ve diğer kas gruplarına göre kas yanma durumu diye birşey mi var hasar aldı kas büyümüyor çook az büyüyor çok az.
