5 kilo ile başlanabilir ama ilerletmen lazımArkadaşlar hepinizin yorumları için ayrı ayrı teşekkürlerimi sunuyorum. Ancak böyle olmayacağını anladım ve 5'er kiloluk 2 tane dumbell almaya karar verdim yeni başlamış birisi için sizce 5'er kilo iyimi ?