Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar biceps için 4 hareket yapıyorum hammer,barbell,reverse ve concentration ek olarak bide preacher curl yapsam olurmu ilk ayım yeni başladım spora bide preacher curl barbell curl ile aynı işlevimi görüyor yapmalımıyım yapmamalıyım ?
