Bi Sorun Var Ama Ne?

Arkadaşlar ben pazu çalışırken , 8 kiloyla 10 tekar yapamazdım daha bir kaç ay önce . En fazla 8 kere kaldırabilirdim 2 inci sete geçemezdim bile ,kollar yorulurdu. Hiç bi zman da kaldıramadım.

Bıraktım çalışmayı birkaç ay. Sonra iki hafta önce yeniden aldım 8 kiloluk dambılları bi baktım 3*10 yapabiliyorum.

1- Bu nasıl birşeydir aklım almıyor arkadaşlar İlk başladığımda evde çalışmaya dediğim gbi o 8 kiloluk dumbılları 8 kere kaldıramıyordum bile .

2-Karın çalıştıktan sonraki gün karın kaslarım acırdı , ama son 3 çalışmamdan sonra ne ağrı ne acı hissedebiliyorum ertesi gün . Bu neden olabilir ? ( ağırlıkla çalışmıyorum , mekik vb hareketler )