Taylan Dilekci
Üye
spora mecburen 5 gün ara vericem sizce sorun olurmu daha önce hiç aksatmadım 8 aydır bazen 1 hafta ara vermenin faydası oluyo filanda diyolar görüşleriniz nedir ?
Bi kaç gün ara vermek
- Konuyu başlatan Taylan Dilekci
- Başlangıç Tarihi
servet dağlı
Üye
sorun olmaz diyetine dikkat et dinlenmiş de olursun..başarılar
BeqirJordan
Üye
Bende sınavlar yüzünden 2 hafta mola vereceğim, hemde artık vücudun biraz dinlenmeye ihtiyacı var gibi. Sıkıntı olur mu?
Pink Zeppelin
Üye
3-4 haftadır sakatlığımdan dolayı doğru düzgün antrenman yapamıyorum ama herhangi bir kuvvet-kas kaybı yaşamadım. 1 haftalık ara vermek özellikle uzun ve yorucu dönemlerden sonra faydalı bile oluyor kısacası sorun etme iyi dinlen.