Bi bakarmısınız...?

[Sercinho7]

Selamlar..

Ben body çalışmalarına hemen hemen 7 ay oldu.Başlarda zayıflama olarak girdim, gerçi pek fazla kilom yoktu 1.83 boy-87 kilo olarak başladım şuanda 81 kiloya düştüm..Fazlalıklarımın çoğundan kurtuldum.Ama herkesin genel sorunu olan 'alt göbek' problemi bir türlü geçmek bilmedi,bende çareyi yağ yakıcılarda arıyorum.. 'Hardline L-Carnitine 500mg' kullanmayı düşünüyorum.. (yağ oranım fazla olmadığı için 500mg tercih ettim)

sizce yerinde bir kararmı? yoksa dozunu arttırmalı veya farklı bir ürün mü tercih etmeliyim? nasıl kullanmalıyım?

iyi forumlar

 

[zuzu]

Karnitin'e bence o kadar ümit bağlamamalısın önemli olan diyetin ve kardiyo programın ancak sana yardımcı olacaktır elbet. Kardiyo antrenmanlarından 30-45 dk önce 1 gram l karnitin alırsan işini görür. Forumu biraz araştırırsan günlük kullanımının 3 gram gibi olduğunu görürsün. Biraz araştırman lazım, bu konu hakkında bir sürü konu var

Edit: konu başlığınıda değiştirirsen daha çok cevap alabilirsin, hoş bir durum değil bu tarz başlıklar kullanmak..

 

[diez]

kurallar gereği açıklayıcı başlık kullanınız..
l-carnitine ve yağ yakımı başlıklarını inceleyiniz..
emin olun merak ettiklerizin cevapları var..yoksa sorunuzu o başlıklarda sorunuz..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=130948
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en_ok_sorulan_sorular_ve-t11375.html