Bi' bakabilirmisiniz

[Kdemiroblat]

Arkadaşlar ben 1.95 boyunda 122 kilo 16 yaşında birisiyim ben anlayacağınız gibi kilolu ama uzun olduğum için okadar durmuyorum en fazla 110 dersiniz yani ama ben böyle hayvani şekilde kas yığınına dönüşmek istiyorum zayıflamak yerine bu kiloyu +ya dönüştürebilirmiyim iri yarıyım fakat dahada iri yarı olmak istiyorum ne yapmalıyım?

 

[Devodo]

Arkadaşlar ben 1.95 boyunda 122 kilo 16 yaşında birisiyim ben anlayacağınız gibi kilolu ama uzun olduğum için okadar durmuyorum en fazla 110 dersiniz yani ama ben böyle hayvani şekilde kas yığınına dönüşmek istiyorum zayıflamak yerine bu kiloyu +ya dönüştürebilirmiyim iri yarıyım fakat dahada iri yarı olmak istiyorum ne yapmalıyım?

Eger dış görünüşe önem vermeyip sadece güçlü olmak istiyorsan powerlifting e yönelebilirsin. Ama ben fit gözükmek parça parça olmak istiyorum diyorsan ilk önce o üstündeki fazlalıklardan kurtulman gerekiyor yağ yakarak dostum