Öncelikle yazın fitnessa başladim 53 kiloydum 1 bucuk ayda 5 kilo aldim 1 ay mola verip tekrar basladim simdi fitness hocam yeni basladin gibi gor dedi ve en bastan baslatti beni 25 lik set yaptiriyo 20 antreman sonra set eklicem dedi daha 8 antreman oldu simdi fitnessa sadece haftasonu cmts-pazr gidebiliyorum hafta ici evde sinav mekik cekmenin yarari olurmu olursa kac set kullanarak cekmeliyim yas:16 boy:181 kilo :58
bişiler eklemek istiyorum yardim ????
- Konuyu başlatan jordan123
- Başlangıç Tarihi