Beyler cok kararsiz kaldim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Lars
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Lars

Üye
Merhabalar 18 yasindayim 192 boy ve 86 kiloyum guzel hacim aldim fakat şu zamana kadar hep 1 gun calisip 2 gun dinlendim sizce bu dogrumu.Gun asiri calissam daha iyi olmazmi beslenmem ve uyku duzenim iyi.Goruslerinizi bekliyorum...
 
1 gün çalış 1 gün dinlen , iyice ilerlediğinde 2 gün çalış 1 gün dinlen , vücudunu tanı hangisi iyi geliyorsa.
 
Back
Yukarı