sol trapezim ağrıyor son 4 gündür 4 gün önce kolla karın calısmıstım kolda ağırlık arttırdım o trapezemi etki etti acaba boynumu tavana doğru kaldırdıgımda sol trapezim ağrıyor
---------- Post added at 20:21 ---------- Previous post was at 20:17 ----------
otururken oluyor özellikle yaslanınca
---------- Post added at 20:21 ---------- Previous post was at 20:17 ----------
otururken oluyor özellikle yaslanınca
Önemli bir durum olduğunu sanmıyorum ama iyileştikten sonra hafif ağırlıklada olsa adeleyi çalıştırmak adına en azından bir kaç set shrug yap.