Beyaz Ekmek Yemeli miyim?

Y

yoshimitsu

Üye
Merhabalar, 1 haftadır beyaz ekmek yemeden besleniyorum. Beslenmem de fena sayılmaz sabahları 3 yumurta öğlenleri pilav akşamları tavuk göğsü yiyorum düzenli. Protein tozu da kullanıyorum ayrıca günde 2 ölçek. Fakat ekmek yemeyi bırakalı vücudum hacimsizleşti, çelimsizleşti. Zayıf bir kemik yapısına sahibim sanırım ekmek yemeye devam etmem gerekiyor.

Bununla alakalı bir öneriniz var mı? Vücudum zaten kilo alma özürlüdür çok zor kilo alır kolay veririm ekmek yemeye devam etmeli miyim?
 
Siyah ekmek yiyebilirsin yada cavdar ekmegı kepek ekmegı gıbı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı