Merhaba arkadaslar 2-3 yıldır öylesine BB ile ugrasıyorum 16 yaşındayım boyum 185 kilom 75. Best Model yarısmasına hazırlanmak için vücut geliştirme işini ciddiye almayı düşünüyorum.
Kol, omuz, göğüs kaslarım gayet iyi kanatlarım da öyle sadece karın bölgesinde hafif yağlanma var. Daha da sıkılaşıp hacim arttırmak istiyorum yarışma için.
Protein tozu ya da yağ yakıcı önerilir mi arkadaslar? Spora devam ediyorum bir süre protein tozu kullanıp daha sonra bırakırsam aynı zamandı spora devam edersem yan etkisini görür müyüm merak ediyorum.
Kol, omuz, göğüs kaslarım gayet iyi kanatlarım da öyle sadece karın bölgesinde hafif yağlanma var. Daha da sıkılaşıp hacim arttırmak istiyorum yarışma için.
Protein tozu ya da yağ yakıcı önerilir mi arkadaslar? Spora devam ediyorum bir süre protein tozu kullanıp daha sonra bırakırsam aynı zamandı spora devam edersem yan etkisini görür müyüm merak ediyorum.
