Beslenme Programım ve Protein Tozum

[CoderBody]

Merhabalar hocalar,
Foruma yeni üye oldum yavaş yavaş buradaki işleyişi öğreneceğim bir hatamız olursa affola. P90X yapmaya başladım kendi ufak tefek araştırmalarımdan bir beslenme programı çıkardım bunu deneyimli kişilere sunup teyit ve öneri almak istiyorum. Birde Dynamic Nutrition adında bir protein tozu var nasıl bir markadır kullanmamda sakınca var mıdır ? Yani diğer kaliteli markalara göre yeri nedir görüşlerinizi almak istiyorum. Teşekkürler.

Beslenme :
Sabah 3 Yumurta 60 gram lor peyniri 5-6 zeytin domates vs. sucuk hindi salam 40 gram
Öğlen 200 gram tavuk göğsü ve pilav
Antremandan Sonra : Protein tozu ve muz vs..
Akşam : 200 gram tavuk göğsü makarna ve salata
Yatmadan önce kuruyemiş tuzsuz.

 

[igormami]

yok. yerli ama gereksiz pahalı ham maddesi de ne kadar güvenilir bilinmez. o fiyata daha iyi ürünler var. supplementlerin kendi ürününü alabilirsiniz. gayet güzel, lezzetli, etkili. ben kullandım bir dönem her hangi bir yan etki yaşamadım. hardline whey 3 matrix salepli çok güzel ve etkili. ama içinde kreatin var. genetikte saç dökülmesi varsa kreatin saç dökülmesini hızlandırır. scitec whey kullanabilirsiniz. yani özetlersek scitec, hardline, supplementler kullanabilirsiniz.