Beslenme programım hakkında eksiklerim, önerilerinizi bekliyorum

Merhaba fitnessa başlıyorum ve kas kütlemi artırmak istiyorum kilo alma hedefli beslenme programımı yazıyorum önerilerinizi beklerim ve listeyi 10 üzerinden puanlarsanız çok sevinirim

kahvaltı:
-3 tam yumurta
-ezine veya üçgen peynir
-5 zeytin
-5 çorba kaşığı pişmiş yulaf içine 1 muz ve 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
660 kcal

ara:
-10 tatlı badem
114 kalori

öğle:
-10 çorba kaşığı barbunya veya kurufasülye
-light kaşarlı çavdar ekmeğinden tost
505 kalori.

antreman öncesi:
-10 çorba kaşığı bulgur
-180 gram tavuk göğsü
501 kcal.

antreman sonrası:
-1 ölçek whey
113 kcal
-10 çorba kaşığı bulgur
-180 gram tavuk göğsü
-yoğurt veya salata
501 kcal

son ara:
-1 fincan sarı leblebi
214 kcal.
TOPLAMDA 2600

öğle,antreman öncesi ve sonrası karbonhidratlar bazen değişecek 2 gün bulgur yediysem 2 gün tam buğday makarna, 2 gün basmati pirinç yiyeceğim. Bazende antreman sonrası fırında patates yemeyi düşünüyorum
ama amacım öğünlerin kalorilerini dengelemeye çalıştım yani kahvaltı dışında 500 kalorinin üstüne çıkmamayı hedefledim. İlk 1 ay kadar bu programı takip etmeyi düşünüyorum ona göre eklemeler yapılabilir. Uzuuun bi süre araştırarak pek çok şey öğrendim ve böyle bi program hazırladım ama öğrenecek çok şey var yardımlarınızı bekliyorum