Merhababalar. ßen düzenLi oLarak spor yapıyorum. Amacım KİLO VERMEK. Herqün öğleden sonra aksatmadan qidiyorum saLona. fakat saßah kahvaltıda yada spordan qeldikten sonra ne yiyeceğimle ilgili kesin bir bilgim yok. siz hocalarımdan yardım istiyorum. ßana uygulayabiliceğim bir liste yazabilirseniz çok memnun olurum "SAYGILAR.
Yaş : 18
Kilo : 76
Boy : 1.77
DN: mesajda hata varsa affola.
Yaş : 18
Kilo : 76
Boy : 1.77
DN: mesajda hata varsa affola.
