Selamun aleyküm. 60 kiloyum 1.77 Boyum 17 Yaşındayım gittiğim kickbox kursunda ayriyeten dambılbench_O halter barfix sınav her türlü bodybuldıng Çalışması yapıyorum
ama düzgün beslenemiyorum internetten bulduklarım hiç bi işe yaramaz hap felan
ben hapsız ilaçsız kendi kasımı yapıcam bunun için sadece benlenme programım eksik Bana Göre Günlük Beslenme programı Ayarliyabilirseniz Çok sevinirim bu kardeşinize yardım edin.abilerim ablalarım.hyper_bench_O
ama düzgün beslenemiyorum internetten bulduklarım hiç bi işe yaramaz hap felan
ben hapsız ilaçsız kendi kasımı yapıcam bunun için sadece benlenme programım eksik Bana Göre Günlük Beslenme programı Ayarliyabilirseniz Çok sevinirim bu kardeşinize yardım edin.abilerim ablalarım.hyper_bench_O