Beslenme kararım...

[erdullah]

Arkadaşlar;
Boyum 1.74
Kilom 98

Gidişatım iyi olmadığı için kendime şöyle bi yeme programı yaptım

Pazartesi: Genellikle patates kızartıyordum.Şimdi ise 4 adet küçük nugget.Çayıma 6 şeker atarken 4 e düşürdüm.Öğle yemeğinde genellike pirzola yerdim.Ama şimdi mesela 4 adet pirzola yiyorsam 2 adet yiyip yanında 2 bardak kola içicem bastırsın diye.Akşam ise genellikle kahvaltılık bişiler yersem 1 ekmeği rahat götürebiliyordum şimdi yarım ekmeğe indirdim ama yanında cips yiyicem .

Haftanın diğer günleride böyle...Zaten günün yarısından çoğunda bilgisayar başındayım.Metin2 adlı oyunda gamemaster olduğum için mecburum buna.

 

[Rpac]

Çoook ama çok yanlış bir beslenme; hem eskisi hem şimdi yapmaya çalıştığınız.
Öncelikle, hakkınızda hiçbir bilgi vermediğiniz için kimse net bir yorum yapamayacaktır.
Spor yapıp yapmadığınız; yapıyorsanız hangisini yaptığınız; ne kadar süredir yaptığınız gibi açıklayıcı bilgileri vermek zorundasınız.
Size tavsiyem, başlık açmak yerine forumu bol bol okuyun ve daha sağlıklı beslenmenin, yaşamanın, bilinçli spor yapmanın bilincine varın.

Açtığınız başlık kurallara aykırı olduğundan kilitleyeceğim.