Beslenme duzenimi bi oturtamadim

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Yamui-zz tarafından 27 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Yamui-zz
    Offline

    Yamui-zz Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostlar abiler harbi cildiricam bir turlu adam akilli bi beslenme oturtamiyorum bi gun 100 gr protein alirim sonraki gun 40 gr

    173 boy 65 kiloyum sporda 3. ayim 4 kilo aldim 3 ayda ama Allah askina bi her gun uyabilecegim beslenme programi onerin min 90 gr protein icin
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Nisan 2016 ---
    yardim ederseniz cok hos olur
     
    Son düzenleme: 27 Nisan 2016

Sayfayı Paylaş