Arkadaşlar Özer Baysayling ve Uğur ... Abimizin Herkez İçin Spor kitabını aldım okudum. Beslenme hakkında genel bir bilgiye sahip oldum ve bunu arttırmak istiyorum. Bu konuda HERKEZ İÇİN .. özellikle sporcu ağırlıklı olmayan bir beslenme kitabı önerir misiniz ?